用戶可以在睡前和睡醒后按下金屬帽，這樣昨晚的睡眠數(shù)據(jù)，包括睡眠的時間和質(zhì)量，都可以通過smart手環(huán)同步到手機或平板電腦上,打開手機自帶的小米運動應(yīng)用；2.點擊右下方的“我的”圖標；3.單擊要設(shè)置的手環(huán)設(shè)備；4.點擊“心率檢測”功能，然后點擊“檢測模式”；5.選擇“自動心率檢測 輔助睡眠檢測”模式啟動睡眠檢測,手環(huán)監(jiān)測睡眠:-0/的主要判斷是從入睡到睡眠醒來幾個階段的運動變量。

華為系列的各種智能手表手環(huán)也是非常不錯的智能手表選擇。強大的性能提升和出色的配置升級，讓很多用戶喜歡，并且支持個性化的功能定制體驗。下面介紹一下華為手環(huán)如何實現(xiàn)-。1.首先打開華為運動健康app，點擊進入手環(huán)詳情頁面，找到。2.單擊該選項。3.打開右邊的開關(guān)，設(shè)置成功。

手環(huán)監(jiān)測睡眠:-0/的主要判斷是從入睡到睡眠醒來幾個階段的運動變量。因為每個人的身體總是從上床到入睡的變化，手環(huán)戴在手腕上，必然會隨著身體運動的變化產(chǎn)生各種位移，重心點也會發(fā)生變化。手環(huán)它會記錄并判斷人是否在睡覺。深度睡眠和淺度睡眠的判斷原理:當深度為睡眠時，人基本不會產(chǎn)生運動，運動變化的時間會更長。手環(huán)我們可以根據(jù)這個原理做出相應(yīng)的判斷。用戶可以在睡前和睡醒后按下金屬帽，這樣昨晚的睡眠數(shù)據(jù)，包括睡眠的時間和質(zhì)量，都可以通過smart 手環(huán)同步到手機或平板電腦上。智能手環(huán)除了記錄當天的-之外，還能清晰地為我們記錄四條信息，如睡眠次、深度睡眠次、淺度睡眠次和清醒時間。最后，你可以將本周的睡眠狀態(tài)數(shù)據(jù)分享到微博、微信等主流社交平臺，與好友交流睡眠狀態(tài)，根據(jù)手環(huán)的分析結(jié)果調(diào)整你的睡眠狀態(tài)。

以小米手機9和小米運動4.0.7為例。小米手環(huán)4睡眠-2/的設(shè)置方法如下:1。打開手機自帶的小米運動應(yīng)用；2.點擊右下方的“我的”圖標；3.單擊要設(shè)置的手環(huán)設(shè)備；4.點擊“心率檢測”功能，然后點擊“檢測模式”；5.選擇“自動心率檢測 輔助睡眠檢測”模式啟動睡眠檢測。

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